Hygge este un concept scandinav de a trăi o viață simplă, însoțită de familie și prieteni, fără agitația vieții cotidiene. Conceptul prezintă un sentiment cald asemănător cu cel al Crăciunului, dar pe tot parcursul anului. Aceasta presupune partajarea timpului și spațiului cu familia și prietenii, în timp ce se bucură de băuturi, alimente, sport și conversații fără stres. O singură persoană se poate bucura, de asemenea, de acest concept prin călătorii, petrecerea timpului în casă, citirea sau angajarea într-o activitate pe care o bucură, cum ar fi gătitul, pictura sau nimicul care implică efort fizic. Deși conceptul este popular în țările scandinave, acesta a fost adoptat în Danemarca ca un mod de viață și se crede că se numără printre motivele pentru care țările scandinave se află întotdeauna pe lista celor mai fericite țări din lume. Conceptul se raspandeste in alte regiuni precum America de Nord si Marea Britanie, unde se interpreteaza ca "coziness". Hygge este un mod de viață, nu puteți trăi într-o casă igienică, nu conduceți o mașină de igienă sau nu mâncați alimente de igienă.
Originea lui Hygge
Hygge nu provenea din Danemarca, provenea din Norvegia antică. Cuvântul "hygge" este norvegian și înseamnă "a da curaj, bucurie și confort". Cuvântul a apărut în scrierile daneze în secolul 18 și începutul secolului al X-lea și a fost îmbrățișat de atunci ca o cultură daneză. Cuvântul are un înțeles similar în ambele țări. Atât danezii străzi, cât și norvegienii, care s-au angajat în acest concept încă din secolul al XVIII-lea.
Beneficiile lui Hygge
Conceptul de igienă are beneficii fizice, emoționale și sociale. Permite oamenilor să-și limpezească mințile și să se angajeze în activități care le fac fericiți. Sentimentul de pace și calm întărește relațiile dintre oameni și mediul lor. Sa observat că persoanele care practică acest concept, în special danezii, se confruntă cu un stres mai scăzut, cu un optimism sporit, cu mai puțină anxietate și depresie și sunt conștienți de ceilalți. Sentimentele de confort, siguranță și calm ajută oamenii să doarmă mai bine, să regleze greutatea și să reducă nevoia de droguri și alcool.
Sezonul lui Hygge
Hygge se întâmplă pe tot parcursul anului, dar se întâmplă mai ales în weekend și în după-amiaza când oamenii își părăsesc slujbele. În timpul verii, prietenii și familia se angajează în activități sociale în parcuri desemnate sau în interior în timpul iernii. Pragurile de practică sunt în timpul iernii în sezonul festiv când familiile și prietenii sunt disponibili, iar vremea nu este potrivită pentru activități în aer liber.
